Quand les Enfants Deviennent des Experts en Émotions, c’est eux les Maîtres

Introduction

Imaginez une classe pleine d’enfants : rires, cris, pleurs, et beaucoup d’énergie. En tant que professionnel travaillant avec des enfants, vous savez déjà à quel point chaque journée peut être émotionnellement chargée. Mais avez-vous déjà pensé que ces petits êtres pourraient être les véritables experts en gestion émotionnelle? Oui, vous avez bien lu! Nos enfants, avec leur pureté et leur sagesse naturelle, ont beaucoup à nous apprendre sur les émotions. Dans cet article, nous allons explorer comment et pourquoi il est crucial de les écouter et d’apprendre d’eux.

Les Enfants : Miroirs de Nos Émotions

Quand les Enfants Révèlent Nos Propres Blessures

Les enfants ont une capacité étonnante à refléter nos émotions et nos blessures les plus profondes. Que vous soyez enseignant, psychologue ou pédopsychiatre, vous avez probablement remarqué que les enfants semblent capter vos états émotionnels même sans que vous en parliez. Cette capacité peut parfois mettre en lumière nos propres souffrances et défis émotionnels. Ignorer ces moments, c’est manquer une occasion précieuse de croissance personnelle et professionnelle.

Exemples Concrets

Pensez à cette fois où un enfant de votre classe a soudainement éclaté en sanglots sans raison apparente. Après réflexion, vous vous rendez compte que vous-même traversiez une période difficile et que vos propres émotions étaient probablement perceptibles. Les enfants, avec leur sensibilité et leur empathie naturelles, captent ces vibrations et les reflètent, nous poussant ainsi à faire face à nos propres blessures.

Selon une étude de l’Université de Cambridge, 70 % des enseignants ont signalé avoir constaté des changements dans le comportement des enfants qui correspondaient à leurs propres états émotionnels stressés ou anxieux . Cela démontre clairement à quel point les enfants sont réceptifs et capables de refléter les émotions des adultes.

Pourquoi Est-Ce Si Important d’Apprendre des Enfants ?

Les enfants vivent leurs émotions de manière pure et brute. Ils ne filtrent pas leurs sentiments comme les adultes le font, ce qui leur permet d’exprimer leurs émotions de manière authentique. En observant et en apprenant d’eux, nous pouvons non seulement mieux comprendre nos propres émotions, mais aussi développer des stratégies plus efficaces pour aider les enfants à gérer les leurs.

Le Pouvoir Émotionnel des Enfants

La Pureté et l’Authenticité des Émotions Enfantines

Les enfants n’ont pas encore appris à masquer leurs émotions derrière des masques sociaux. Leur réaction à une situation est souvent brute et directe. Cette pureté dans l’expression émotionnelle peut être déconcertante pour nous, adultes, qui avons appris à cacher nos sentiments pour diverses raisons : peur du jugement, désir de paraître fort, ou simplement par habitude.

Exemple : L’Enfant Qui Pleure Sans Raison Apparente

Un enfant peut se mettre à pleurer soudainement en classe. Au lieu de simplement voir cela comme un comportement perturbateur, regardez-le comme un miroir. Peut-être que cet enfant reflète une tension latente dans la classe, ou même en vous. Avez-vous été stressé ou contrarié récemment ? Les enfants, étant très réceptifs aux émotions des adultes, peuvent capter et exprimer ce que nous réprimons.

Comment les Enfants Nous Font Face à Nos Propre Émotions

La Réflexion de Nos Peurs et Inquiétudes

Les enfants peuvent souvent exprimer des peurs ou des inquiétudes qui sont en réalité les nôtres. Par exemple, un enfant qui exprime une peur irrationnelle de l’abandon pourrait être le reflet de nos propres insécurités. Cette mise en lumière de nos peurs peut être inconfortable, mais elle est aussi une opportunité de croissance.

Exemple : L’Enfant Anxieux

Imaginez un enfant qui montre des signes d’anxiété avant un événement important, comme une présentation scolaire. En y réfléchissant, vous réalisez que vous-même avez été stressé par des échéances professionnelles. L’enfant a absorbé votre stress et l’a exprimé à sa manière. En reconnaissant cela, vous pouvez travailler sur vos propres mécanismes de gestion du stress et, par conséquent, mieux aider l’enfant.

L’Importance de Reconnaître et d’Accepter Nos Émotions à Travers les Enfants

Apprendre à Travers l’Observation

Les enfants sont d’excellents enseignants parce qu’ils sont de merveilleux observateurs et imitateurs. En les observant, nous pouvons apprendre beaucoup sur nous-mêmes. Par exemple, si vous remarquez qu’un enfant est souvent en colère ou frustré, cela peut être un indicateur que vous-même avez des frustrations non résolues. Les enfants nous poussent à examiner nos propres réactions et comportements.

Pourquoi Est-Ce Si Crucial ?

Il est crucial d’apprendre des enfants car cela nous permet de devenir de meilleurs guides et mentors pour eux. Plus nous comprenons et acceptons nos propres émotions, plus nous sommes en mesure de les aider à naviguer dans les leurs. En apprenant à voir les enfants comme des miroirs de nos propres états émotionnels, nous pouvons améliorer notre propre bien-être tout en offrant un soutien plus authentique et efficace.

Une lecture?

Voici nos Best-sellers et leurs liens pour y avoir accès. Ces livres sont  essentiels pour comprendre et travailler sur les émotions et les traumatismes, écrits par des auteurs reconnus dans le domaine. Ces ouvrages offrent des protocoles pratiques et des perspectives profondes pour guérir et se libérer émotionnellement.

• « La Clé de votre énergie: 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement » de Natacha Calestrémé, publié le 8 janvier 2020. Ce livre propose 22 protocoles pour se libérer des blocages émotionnels et retrouver son énergie vitale. 
• « Les Blessures du silence » de Natacha Calestrémé, publié le 23 mars 2022. Calestrémé explore les blessures invisibles et propose des méthodes pour s’en libérer et retrouver la paix intérieure.
• « Ton enfant intérieur n’a rien à faire: Guérir les blessures de l’âme et faire la paix avec soi-même » de Simone Goldmann, publié le 3 septembre 2023. Goldmann offre des outils pour guérir les blessures de l’enfance et atteindre une paix intérieure durable. 
• « Le corps n’oublie rien » de Bessel A. Van der Kolk, publié le 14 octobre 2021. Van der Kolk explique comment le corps retient les traumatismes et propose des approches thérapeutiques pour s’en libérer.

Ces livres sont des ressources précieuses pour toute personne cherchant à comprendre et à surmonter les blessures émotionnelles et les traumatismes.

Exemples d’Interactions et de Réflexions

Exemple 1 : La Réaction à la Tristesse

Un enseignant remarque qu’un élève semble souvent triste ou déprimé sans raison apparente. Plutôt que de considérer cela comme un simple comportement à corriger, l’enseignant peut réfléchir à ses propres sentiments de tristesse ou de perte. Peut-être qu’il y a eu un événement récent dans sa vie personnelle qui a affecté son état émotionnel. Reconnaître cette connexion permet à l’enseignant de travailler sur sa propre tristesse et de mieux comprendre l’élève.

Exemple 2 : L’Impulsivité et l’Agressivité

Un enfant qui se montre impulsif ou agressif peut refléter une tension ou une agressivité présente dans l’environnement familial ou scolaire. Un psychologue peut prendre le temps d’explorer les sources possibles de cette tension. En identifiant ces sources, il peut non seulement aider l’enfant à trouver des moyens plus appropriés de gérer ses émotions, mais aussi adresser les causes sous-jacentes de cette tension dans l’environnement de l’enfant.

Données et Statistiques Pertinentes

Une étude de l’Université de Yale a révélé que 60 % des enfants de maternelle à la 5ème année réagissent de manière significative aux émotions non verbalisées des enseignants et des parents . Cette capacité des enfants à ressentir et à refléter les émotions adultes démontre leur rôle puissant en tant que miroirs émotionnels. Les chercheurs ont également noté que les enfants exposés à des environnements émotionnellement sains développent des compétences de gestion émotionnelle plus robustes et résilientes.

Conclusion

Les enfants sont des maîtres en gestion émotionnelle. En apprenant d’eux, nous pouvons non seulement mieux comprendre et gérer nos propres émotions, mais aussi les aider à naviguer dans le monde complexe des sentiments.

Pour aller plus loin nous vous proposons des vidéos détaillées sur notre chaîne YouTube, abordant tous les thèmes de gestion émotionnelle auxquels nous sommes confrontés au quotidien. Rejoignez la famille de Crayon Vert ! Notre « formule réussite » combine l’évaluation des compétences académiques avec un soutien émotionnel, permettant à chaque enfant de réaliser son potentiel. Nous offrons également des vidéos éducatives et des formations pour les parents et les enseignants, garantissant un soutien global et efficace pour l’épanouissement des enfants.

Apprenons à écouter nos petits maîtres et à cultiver notre jardin émotionnel ensemble!